Ксения Пестрякова
Авторская терапевтическая группа

Возвращение

к мирной жизни
Терапевтическая группа нацелена на работу с последствиями травмы и исцеление от нее.
В качестве основного инструмента мы будем использовать программу П.Левина.
Питер Левин разработал 12-шаговый метод исцеления от травмы. Метод последовательно проходит этапы восстановления целостности тела, соединения с чувствами, заземления, восстановления связи с источниками энергии, восстановления здоровых реакций на опасность (борьбы или бегства), и, наконец, приходит к взаимодействию с миром и людьми из нового ощущения себя.
Learn more
Кому будет полезна программа
Тем, у кого наблюдаются перечисленные симптомы:
1
хроническая усталость или низкий уровень физической энергии
2
неспособность брать на себя обязательства или ответственность
3
проблемы с иммунной системой
4
психосоматические расстройства, в т.ч. астма, кожные заболевания
5
проблемы с пищеварением, головные боли, проблемы с шеей и спиной
6
ощущение отчужденности, одиночества и изоляции
7
болезненная застенчивость и нерешительность
8
панические атаки, тревожность, фобии
9
ментальная «опустошенность» и ощущение оторванности от действительности
10
нарушения сна
11
снижение способности формулировать свои цели и планировать действия
Все перечисленное, особенно при наличии нескольких симптомов одновременно, может говорить о наличии психической травмы.
Кто ведет группу?
Давайте познакомимся!
Я психолог, автор и ведущий терапевтических групп и тренингов.

Консультирую как психолог с 2012, а в 2014 году появился мой первый проект, использующий инструменты психологии в работе с голосом.

Я работаю не только с голосом, но и с психологическим состоянием ученика. Моя методика создана на стыке психологии, вокала и сценической речи. Я разработала ее, чтобы максимально эффективно помогать своим клиентам преодолеть свои голосовые и телесные зажимы, эффективно общаться, а также успешно развивать свой личный бренд.

Помогаю тем, чья работа связана с речью (ведущим вебинаров, помогающим практикам, видео-блогерам, преподавателям и не только), раскрыть голос, полюбить его, зазвучать, говорить так, чтобы голос не уставал. И учу говорить так, чтобы слушали, учу строить контакт с аудиторией, чтобы запоминали, любили, доверяли, покупали.
Ксения Пестрякова
Психолог, автор и ведущий терапевтических групп.
    Почему появляются травмы?
    Причиной травмы могла стать любая стрессовая ситуация, с которой человек не справился. Причинами травмы могут явиться не только чрезвычайные ситуации или боевые действия, но и более обыденные ситуации, например:
    1
    пережитое насилие (в любом виде, в том числе, и в качестве свидетеля)
    2
    ДТП, иногда и незначительные
    3
    продолжительное полное или частичное обездвиживание (например, в лечебных целях)
    4
    инвазивные медицинские или стоматологические процедуры
    5
    неожиданные резкие и громкие звуки
    6
    родовой стресс
    Результатом программы могут быть:
    1
    улучшение гибкости и расслабленности тела за счет снятия мышечного напряжения
    2
    развитие творческих способностей
    3
    улучшение отношений с людьми, нахождение новых, более эффективных способов взаимодействия
    4
    открытие новых путей личностного и профессионального развития
    5
    общее улучшение самочувствия и повышение уровня энергии
    6
    обретение радости и вкуса к жизни
    7
    обретение ощущения почвы под ногами
    Почему здесь нет отзывов и примеров?
    Потому что я считаю это небезопасным для участников группы.

    На группе мы можем работать с разными ситуациями, порой, довольно тяжелыми. И моя задача - обеспечить безопасное пространство, где каждый участник может делиться своими переживаниями, зная, что эта информация не выйдет за пределы кабинета.

    Каждый участник на группе обязуется соблюдать правило конфиденциальности и не раскрывать деталей чужих историй третьим лицам.
    И я обязуюсь также хранить молчание о рассказанных мне, как ведущему группы, историях.

    Также я считаю неэтичным просить клиентов оставлять отзывы о работе в рамках этой группы. Те, кто это делает, делают это по собственному желанию и без моих просьб.
    Группа закрывается для новых участников со 2 встречи.
    Максимальное число участников в группе – 10 человек.
    Минимальное число участников – 6 человек.
    Обязательна предварительная запись.
    Программа занятий
    12 шагов
    Безопасность и внутреннее содержание. Обретение границ собственного тела
    Заземление и концентрация
    Восстановление источников питания
    От прочувствованного ощущения к отслеживанию специфических переживаний
    Переход к активному слежению: ощущения, образы, мысли, эмоции
    Маятник. Научитесь подчиняться собственному ритму освобождения-закрепощения
    Реакция борьбы: естественная агрессия против насилия
    Реакция бегства: естественный выход против тревоги и беспокойства
    Сила и гибкость против бессилия и упадка
    Страх, выделенный из контекста реакции оцепенения
    Ориентация. Переход из внутреннего мира во внешнюю среду, от диалога с собственным организмом к социальному взаимодействию
    Закрепление и интегрирование достигнутых результатов
    Сколько это стоит?
    Если вы предпочитаете платить по занятиям, то стоимость 1 групповой встречи - 2000 рублей.

    Если вы хотите оптимизировать стоимость обучения, то пакет на 1 месяц (4 встречи, по 1 разу в неделю) стоит 7 000 рублей.
    Пакет на 3 месяца (12 встреч, по 1 разу в неделю) стоит 18 000 рублей.

    Оплата за пропущенные встречи не возвращается.
    Задать вопросы и записаться на курс через мессенджеры:
    Facebook: m.me/svobodagolosa
    Telegram: Ksenia_psy
    WhatsApp: Ksenia
    Made on
    Tilda